علمی و فناوری

خوابیدن و خوردن در زمان اشتباه چه مشکلاتی ایجاد می‌کند؟

محققان دریافتند که تغییر ساعات خواب و بیداری می‌تواند فیزیولوژی طبیعی بدن را به سرعت تغییر دهد

به گزارش ایسنا- منطقه خراسان و به نقل از مدیکال، بر اساس یافته‌های دانشگاه کلرادو بولدر، بیدار ماندن شبانه و خوابیدن در روز تنها برای چند روز، می‌تواند سطح و الگوی بیش از ۱۰۰ پروتئین در خون را تغییر دهد.

این تاثیر بر قندخون، متابولیسم و عملکرد سیستم ایمنی بدن بسیار زیاد است.

پژوهشگران اظهار کردند: تغییر ساعات خواب و بیداری می‌تواند فیزیولوژی طبیعی بدن را به سرعت تغییر دهد و اگر به صورت دائم باشد، می‌تواند به سلامتی آسیب برساند.

آنها افزودند: خوردن زیاد در شب و خوابیدن در روز به سرعت پروتئین‌های اصلی خون را تغییر می‌دهد.

این مطالعه برای اولین‌بار به بررسی میزان پروتئین در خون انسان، طی یک دوره ۲۴ ساعته پرداخت و اینکه چگونه نحوه تغییر زمان خواب و غذا بر بدن تاثیر می‌گذارد.

محققان عنوان کردند: این یافته‌ها می‌تواند در درمان‌های جدید افرادی که کار شیفت شب انجام می‌دهند، موثر باشد.

آنها افزودند: این عوارض می‌تواند ناشی از این موضوع باشد که افراد در زمان اشتباه غذا می‌خورند و در زمان اشتباه می‌خوابند که عواقب بسیاری خواهد داشت.

یکی از این پروتئین‌ها، گلوکاگون بود که می‌تواند توضیح دهد چرا افرادی که کار شبانه انجام می‌دهند، میزان ابتلا به دیابت در آنها بیشتر است. عملکرد گلوکاگون بر عکس انسولین موجب افزایش قند‌خون می‌شود.

یافته‌های این بررسی در نشریه PNAS منتشر شده است.

پاسخ دهید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *